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聊一聊社交恐惧症

本人现就读高中,有着非常严重的社交恐惧症。初中时因为我上的学校是小学初中连上的,很多朋友甚至认识了九年,小时候对于社交的恐怖并没有很严重,也仅限于见陌生人害怕。虽然到初中后开始加重,不喜欢出门 不敢一个人上街,不敢在外询问别人问题(陌生人问路或者询问服务员)都会让我感到十分难堪以及尴尬,对异性说话会脸红,即使是非常正常的话题(本人对谈恋爱毫无想法,非常排斥)高中后 因为是住校,每周只回家一次,每次回家不到24小时,上学期班里同学的冷漠和老师的恐怖,以及与同学发生冲突,都让我对社交的恐惧进一步加深。每次回家后再次返校我总会想着各种理由来请假,哪怕只是躲避半天,也让我更舒服。每次将要返校时 都会感到真实的心慌头晕出汗。在外遇人 即使是别人看我一眼我都要感到十分尴尬,心里总会想很多。我的家庭并不是贫穷,家里也没有穷养,所以我自己认为我并不是物质上的自卑,关于才能 我也有自学绘画,所以我感觉也不是才能上的自卑,可是现在我的社交恐惧症已确确实实影响到了我的生活,没次去学校都让我感到害怕,我害怕与同学们呆在一起。所以确实很苦恼,希望大家能给一点意见。

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评论列表

无法取代 2021-03-28 12:29:50

你应该跟你的父母说一下,很有必要去看一下心理医生,这样下去是不行的

Rose sea. 2021-04-10 00:48:44

我跟你情况一样,也不知道该怎么办,有接受过心理辅导,在一瞬间想着要改变一下,但出了心理咨询室之后又变回了原状

楼主 2021-04-21 12:46:17

对,就是在心理室还想着改变,但是一出来就回归原状

小优 2021-04-21 16:09:13

试着融入叭 不要让自己不开心 不开心会影响一个人的运气的哦!多开心点!

QYY 2021-04-24 12:46:24

不要一直逃避,逃避解决不了问题,只有试着尝试,才有可能不会害怕,开心一点,加油,我相信你

寒露两旁看早麦 2021-04-24 12:53:57

和你情况差不多,工作后还没改变,很苦恼

小幸运 2021-04-28 00:25:39

我小学和初中有社交恐惧症,就是熟悉的同学面前我也社恐。然后就不自信,走路基本都是同手同脚,害怕在家外的一切地方。然后就显得很丑啊因为一直都弯腰缩头。我就想改变,但是因为都是熟悉的人,我又改不过来,所以高中考到市里去了,这里真的一个认识的人都没有,我就告诉我自己,这里没有人认识你,你怎么走路,怎么做事别人都不知道,自信点,反正又没有人认识你。然后我现在就没有那么社恐了。

烦烦烦 2021-04-29 23:58:10

我只有跟好朋友在一起的时候才不会有这些感觉 ,离开她们我还是一个社恐社死的人,我爸妈都没有发现我有社恐

小心情 2021-04-30 19:43:28

可以咨询一下心理医生

xxxxx 2021-05-02 11:12:59

我也有一点

2021-05-08 00:30:45

别把自己想的太糟糕了,跟人社交时脑子里始终想着他不能把你怎么样,也多看看别人是怎么交流的体会一下他们当时的心态心情。想着对方很和蔼,很好说话。或者就想着,我又不欠他什么,正常交流,不去讨好,爱聊不聊,我就这样子!

又是美好的一天才怪 2021-05-08 08:41:44

支持

灰色轨迹 2021-05-12 03:37:34

主动点,走路抬头挺胸,少玩手机,多与人对视

O Na 2021-05-12 19:57:13

大多时候都是缺乏自信 你差吗?你不差,你学习是垫底的吗?应该不是,你长的是最丑的吗?应该也不是,那你差吗?你不差。自信点

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