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烟波 2021-06-10 14:41:10
手机丢开就可以
人走茶凉 2021-06-13 10:30:34
在的吗
芋泥波波奶茶 2021-06-13 11:26:52
睡前泡脚。不要看手机。
静心如一 2021-06-15 11:35:37
方法1听缓慢的助眠轻音乐🎶，新闻，电台 方法2潮汐App，小睡眠App 方法3不带手机上床，大脑放空什么也不想 方法4逼自己早起5～7点，早起打卡，列todolist做计划
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烟波 2021-06-10 14:41:10
手机丢开就可以